• 목록
• 답변
• 글쓰기
• 게시판 리스트 옵션
  • 수정
  • 삭제

• 페이스북 공유
• 트위터 공유
• 

 
 
 
 
 
 

 
 
д дәруменінің пайдасы - д дәрумені қызметі [Подробнее...]
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

13-Oct-2022 Күн сәулесінің адам ағзаға пайдасы. Д дәруменінің тағы бірегей қасиеті ол – адамның ұзақ өмір сүруіне әсер Д дәрумені және Күн көзі. D ДӘРУМЕНІ ТУРАЛЫ КӨБІРЕК БІЛІҢІЗ! Көбіне денсаулыққа байланысты проблемалар ағзадағы. Денедегі Д витаминінің негізгі қызметі сүйек пен тістің сау дамуы үшін өте қажет ағзаның кальций сіңуін жеңілдету. Д витаминінің басқа функцияларын біліңіз, қайдан табуға болады және күнделікті қажеттілік қандай. Д дәруменінің қалыпты деңгейін ұстап тұру үшін, ересек адам аптасына бірнеше рет шамамен 15 минуттай күннің астында тұруы керек. Дәруменнің тапшылығы көп жағдайда адамның өзіне байқалмайды. Оның бұлшық еті әлсіреп ұстамай қалып, бұлшықет, жамбас, бел, аяқ сүйектерінің ауыруы мазалайды, ал түптеп келгенде оның мәнісі – осы дәру­меннің тиісті мөлшерінің ағзадағы аздығы. D дәруменінің әйелдер үшін пайдасы жайлы көбірек біліңіз. Д дәруменінің тапшылығы мен артық болуының зардаптары. Ағзаға арнап D дәруменінің қажетті нормасын қалай алуға болады. Ғалымдар Д дәруменінің жетіспеушілігі денсаулыққа кері әсерін тигізетінін мәлімдеді. Диетаға төрт қарапайым өнімді қосу арқылы оның тепе-теңдігін қалпына келтіруге. インテリアショップ・イーナテレビ台 テレビボード TVボード コーナーボード コーナーテレビボード 大型テレビ対応 City Angle シティアングル コーナータイプ ハイ. D дәруменінің әйелдер үшін пайдасы жайлы көбірек біліңіз. Д дәруменінің тапшылығы мен артық болуының зардаптары. Ағзаға арнап D дәруменінің қажетті нормасын қалай алуға болады. Кейбір әдебиеттерде d3 дәрумені Д витаминінің ең табиғи түрі екені айтылады. d3 дәрумені организмдегі кальций деңгейін реттеуде және оны ұстап тұруда маңызды рөл атқарады. D дәруменіне бай тағамдарды білу сүйектің, терінің денсаулығын жақсарту және басқа функциялармен қатар иммундық жүйені қолдау үшін өте қажет. Осы витаминмен бірге қолдануға болатын тағамдардың кейбіреулері лосось, сардина. B2 дәрумені Рибофлавин. В2 дәруменінің қайнар көзі сүт, ірімшік, жапырақты көкөністер, бауыр, бүйрек, бұршақ өсімдіктері (асбұршақ пен бадана). Д дәруменінің қалыпты деңгейін ұстап тұру үшін, ересек адам аптасына бірнеше рет шамамен 15 минуттай күннің астында тұруы керек. Осы орайда мамандар ағзада Д дәруменін арттыру үшін Д3–Gamma өнімін тұтынуға кеңес береді.Д3-Gamma – Д дәруменінің Германияда жасалған биологиялық қоспасы, құрамында консерванттар, бояғыштар, менің бос уақытым 2 сынып глютен және лактоза жоқ. Дәруменнің тапшылығы көп жағдайда адамның өзіне байқалмайды. Оның бұлшық еті әлсіреп ұстамай қалып, бұлшықет, жамбас, бел, аяқ сүйектерінің ауыруы мазалайды, ал түптеп келгенде оның мәнісі – осы дәру­меннің тиісті мөлшерінің ағзадағы аздығы. Сонымен қатар, D витамині қанның қан ұюы мен қалқанша безінің функциясына тікелей қатысады, ол иммунитетті күшейтеді және рак клеткаларының пайда болуына жол бермейді. D дәрумені бар жерде: Өнімдер тізімі. Витамин D жануарлардан алынатын өнімдерде және балықта (100 г) көп мөлшерде кездеседі: майшабақ 300-ден 1600-ге дейін ХБ.






пепсин фермент
тарихшылдық көзқарас
дайын үй жұмыстары 9 сынып қазақ тілі
в южном казахстане на месторождении кумколь добывают
кыска перевод с казахского

.
==============================================================

~~~~~ менің бос уақытым 2 сынып ~~~~~

==============================================================
.