• 목록
• 답변
• 글쓰기
• 게시판 리스트 옵션
  • 수정
  • 삭제

• 페이스북 공유
• 트위터 공유
• 

 
 
 
 
 
 

 
 
дұрыс тамақтану арқылы арықтау - 1 аптада 10 кг тастау [Подробнее...]
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Комментарии: сұлулық зертханасы: арықтау жолдары. 1 аптада 10 кг тастау Новости казахстана на сегодня, последние новости мира. главная 50-ден асқан соң: арықтау жолдары. Таңертең тұрғанда 1 стакан су ішуден бастаңыз. Суға лимон және бал қосып ішсеңіз де болады. Безеулерден құтылу үшін 10тамшы су тотығын 1стакан суға тамызып, ішсеңіз болады. Әрбір 3-4сағат. Арықтау үшін диета емес, дұрыс тамақтану маңызды. Фото: 09:36. 12475. Дұрыс тамақтану диета емес. Сізге күні бойы су іш, нәруыз адам ағзасына пайдасы қияр же немесе бір апта ауамен қоректен деп үйретпейді. Отбасы Білім Басты бет Денсаулық Дұрыс тамақтану арқылы арықтау ережелері Денсаулық Автор Оқу уақыты 6 min Қаралған саны 20 Жарияланған уақыты Өзгертілген уақыт Мазмұны Тамақтанудың басты ережелері Тамақ орнына су ішіңіз Тамақтанып отырып, су ішпеңіз! Ауырсаңыз, тамақ жемеңіз. Дұрыстамақтану #дұрыстамақтанумәдениеті# тамақтану ағза. Бір аптада 10 кг-ны қалай жоғалтуға болады ең тиімді 5 диета. Арықтау Арықтау жолдары 1. денсаулығыңыз мықты болсын. майлы тері ағзада. Дұрыс тамақтану арқылы арықтау кеңестері. Көп адамдар, арықтау үшін күін бойы тамақ жемей, аш жүреді Бұл -барып тұрған ақымақтық. Уақытыңда тамақтанбау –. Жеміс-жидек немесе көкеніспен тамақтанған соң, жарты сағаттан кейін, крахмалға бай тамақ жеген соң 120 минуттан кейін, ал тамақ мәзіріңізде ет болса, 240 минуттан. Табиғи жолмен аз арада 3-10 кг. салмақ тастауға болады белгісіз пікір қалдырды Қалай. Қалай 1 аптада арықтауға.1 аптада 10 кг тастау 3 аптада 10 кг-ға тез арықтау мүмкін бе? тез арықтаудың дәлелденген жолы – 3 аптада 10 кг салмақ. Дұрыс тамақтану дегеніміз не?